Het innemen van een Microdosering bevordert de neurale connectiviteit. Dit fenomeen, bekend als neuroplasticiteit, heeft een direct effect op het “Default Mode Network” (DMN), een wetenschappelijk concept dat werd gepopulariseerd door Michael Pollan. Het DMN fungeert als een complex filtersysteem dat ons in staat stelt te functioneren zonder overweldigd te worden door de enorme hoeveelheid informatie die binnen ons waarnemingsveld beschikbaar is. Een lage dosering Psilocybine kan ervoor zorgen dat de hersenen meer informatie opnemen en verwerken.
Wat doet het DMN?
Een van de belangrijkste functies van het DMN is het onderdrukken van andere hersengebieden, zodat we efficiënt verschillende taken kunnen uitvoeren. Dit mechanisme beperkt en filtert ons perspectief om energie te besparen en ons functioneren te optimaliseren. Tegelijkertijd ligt hierin de kern van veel hardnekkige problemen. Doordat het DMN onze gedachten, gevoelens en gedragingen automatiseert, raken we verstrikt in herhalende patronen, wat persoonlijke groei kan belemmeren en het doorbreken van negatieve gewoonten bemoeilijkt.
Als mens blijven we vaak vastzitten in patronen die ons niet langer vooruithelpen, maar zich toch steeds opnieuw aandienen. We herkennen de cyclus, maar weten niet direct hoe we deze kunnen doorbreken. Het openbreken van de structuren die door het DMN worden gevormd, kan een frisse blik geven op onze manier van leven. Sommigen bereiken dit door meditatie, terwijl anderen baat hebben bij yoga, mindfulness of momenten van stilte. Er zijn verschillende methoden om dit te bewerkstelligen, en Microdosing kan daar een van zijn. Door de verhoogde connectiviteit in de hersenen kan het leiden tot een groter gevoel van zingeving en authenticiteit.
De rol van Cultuur beleving
Onze samenleving speelt een cruciale rol in hoe we onszelf ervaren en hoe we in het leven staan. We identificeren ons vaak met het ego en de rollen die we vervullen binnen onze sociale omgeving. Hoewel de mate waarin dit gebeurt per persoon verschilt, worden we allemaal geconfronteerd met uitdagingen en obstakels op ons pad. De rol die we hierin aannemen kan leiden tot sociale en maatschappelijke druk, iets waar ieder individu op zijn eigen manier mee om moet leren gaan. Navigeren in een wereld waarin we niet altijd volledig onszelf kunnen zijn, kan een uitdaging vormen. Dit kan ertoe leiden dat we vast komen te zitten en het contact met onze kern, ons hart en de essentie van liefde verliezen.
Creativiteit raakt onderdrukt en het vermogen om onze eigen betekenis aan de wereld te geven, wordt vervangen door een collectief narratief. Dit narratief, dat steeds homogener lijkt te worden, sluit grote groepen mensen uit om uiteenlopende redenen. Soms volstaat het al om net iets anders te denken over bepaalde onderwerpen of om bewust te kiezen voor persoonlijke groei en verandering. Dit vormt een van de fundamentele oorzaken van de maatschappelijke problemen die wereldwijd steeds zichtbaarder worden. We zien een explosieve toename van stress, burn-outs, gevoelens van eenzaamheid en een diepgaand gebrek aan invulling en zingeving. Hoe kunnen we deze trend keren? Wat kunnen we doen om sterker, zelfverzekerder en authentieker in het leven te staan?
Microdosing als zelfhulpmiddel
Steeds meer mensen ervaren de voordelen van Microdosing. Er zijn inmiddels talloze persoonlijke verslagen waarin mensen delen hoe zij angsten en blokkades hebben overwonnen of persoonlijk succes hebben behaald. Niet alleen binnen een therapeutische setting, maar ook thuis experimenteren steeds meer mensen met verschillende Microdosing-methodes. Waar de één zoekt naar meer creativiteit, volgt de ander een gestructureerd traject om bijvoorbeeld een ongewenst gedragspatroon te doorbreken.
Het is echter belangrijk om te beseffen dat Microdosing op zichzelf geen wondermiddel is. Zonder een gerichte intentie kan het effect minimaal of zelfs afwezig zijn. Een goede voorbereiding is daarom essentieel. Zorg ervoor dat je weet wat je kunt verwachten en hoe je het proces in de juiste richting kunt sturen. Door je goed in te lezen en bewust met de ervaring om te gaan, vergroot je de kans op een waardevolle en positieve uitkomst.
Voor wie is Microdosing nou precies?
Hoe ontdek je of Microdosing bij jou past? Ondanks de groeiende interesse heerst er nog altijd veel stigma rondom het onderwerp, waardoor het voor velen onduidelijk is of het geschikt voor hen zou kunnen zijn. De eerste stap is om jezelf goed te informeren en op de hoogte te zijn van de contra-indicaties. Zijn deze niet op jou van toepassing en herken je jezelf in één van de volgende profielen? Dan zou Microdosing mogelijk een waardevolle aanvulling kunnen zijn:
De Creatieveling – Op zoek naar inspiratie en verdieping
De Nieuwsgierige – Geïnteresseerd in een persoonlijke ontdekkingsreis
De Leider – Op zoek naar innovatie en een frisse blik
De Healer – Toegewijd aan persoonlijke groei en transformatie
De Visionair – Vooruitstrevend en klaar om nieuwe uitdagingen aan te gaan
Door je intenties helder te formuleren en goed voorbereid aan de ervaring te beginnen, kun je ontdekken of Microdosing bij jou past.
Microdoseren met de Truffel
Er zijn verschillende substanties waarmee je kunt experimenteren als je wilt beginnen met Microdosing. De meest toegankelijke daarvan is Psilocybine, de actieve stof in Magic Truffels. Magic Truffels zijn legaal verkrijgbaar in Nederland, wat ze direct een aantrekkelijke keuze maakt. Maar dat is niet het enige voordeel ten opzichte van andere Psychedelica. Waar de sterkte van veel andere middelen kan variëren, bevatten Truffels over het algemeen een consistente hoeveelheid werkzame stof. Dit maakt ze bijzonder betrouwbaar voor Microdosing.
Microdosing & de Wetenschap
De wetenschap maakt een enorme inhaalslag en toont steeds vaker aan dat Microdosing effectief kan zijn bij het doorbreken van hardnekkige gedragspatronen. Inmiddels wordt Microdosing binnen diverse werkvelden toegepast en onderzocht. De resultaten zijn veelbelovend, en de integratie ervan in de mentale gezondheidszorg lijkt slechts een kwestie van tijd.
Microdosing & Neuro-plasticiteit
Onderzoek suggereert dat Psilocybine neuroplasticiteit stimuleert, een proces waarbij nieuwe hersencellen worden aangemaakt. Tijdens de werking van de stof neemt de connectiviteit tussen hersengebieden toe, wat leidt tot verhoogde activiteit tussen verschillende delen van het brein. Dit maakt het mogelijk om informatie op diverse manieren te verwerken, waardoor vastgeroeste denkpatronen, gewoontes en gedragingen gemakkelijker doorbroken kunnen worden. Door deze verhoogde hersenactiviteit tijdens Microdosing ontstaan er nieuwe perspectieven en een breder overzicht, wat kan bijdragen aan een verbeterde mentale flexibiliteit.
Het Placebo-effect
Wie zich verdiept in de studies over Microdosing, zal ongetwijfeld de invloed van het placebo-effect tegenkomen. Tot op heden is niet volledig vastgesteld in hoeverre dit effect bijdraagt aan de farmacologische werking van Psychedelica. In welke mate is persoonlijke groei het resultaat van de stof zelf, en hoeveel kan worden toegeschreven aan de mindset en verwachtingen van de gebruiker?
Het werk van dr. Joe Dispenza toont aan dat verwachtingspatronen een krachtige invloed kunnen hebben op de uiteindelijke uitkomst. De werking van het brein en de menselijke geest blijft een fascinerend en grotendeels onontgonnen terrein binnen de grenzen van de hedendaagse wetenschap.
Wat bepaalt nu echt het resultaat—de stof of de gebruiker? En hoe maken we dit meetbaar? Deze vragen nodigen uit tot reflectie en onderstrepen het belang van een interactief proces, waarbij intentie een sleutelrol speelt. Ongeacht of de behaalde resultaten te herleiden zijn naar de stof zelf of het bewustzijn van de gebruiker, draait het uiteindelijk om wat jou motiveert om te groeien. Wil je weten hoe je dit proces voor jezelf kunt vormgeven? We hebben een aantal essentiële richtlijnen op een rij gezet om je op weg te helpen.
Bronnen
- https://www.statnews.com/2018/08/23/science-testing-claimed-benefits-of-psilocybin-microdosing/
- https://www.tijdschriftvoorpsychiatrie.nl/assets/articles/62-2020-8-artikel-vanelk.pdf
- https://www.psychedelicselfdiscovery.com
- https://www.science.org/content/article/traces-psychedelics-make-you-feel-good-so-does-placebo-finds-unusual-self-blinding
- https://www.forbes.com/sites/amandasiebert/2020/11/13/microdosing-psychedelics-is-trendy-but-does-it-work-heres-what-science-says/
- https://www.annualreviews.org/doi/abs/10.1146/annurev-neuro-071013-014030
- https://drjoedispenza.com
- https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2021.724606/full
